「三陸素材の簡単レシピ」
三陸ソーセージで広がる食卓
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気仙沼のヨシキリザメ由来の上質な魚肉ソーセージ。
その物語と、毎日作りたくなる3つのレシピ。
サメのまち・気仙沼の"三陸ソーセージ"
三陸ソーセージに使われているヨシキリザメも、おもにはんぺんの原料として使われることが多く、繊細な味わい、ふわふわした食感を生み出すために欠かせません。 ヨシキリザメは淡白でほのかな甘みがあり、水分量が多く、やわらかいため、擦ると空気を抱き込みやすく、ふんわりした食感を生み出します。 だから、お魚ソーセージもほどよい弾力はありつつも、しっとりとやわらかな食感。ナチュラルな魚の旨みがあり、上品でやさしい味わい。
そのままの状態でももちろん美味しいですが、加熱すると風味が増し、ふんわりとふくらんで食感もアップして、口溶けがよくなります。炒めものや揚げものにしても美味しくいただけます。
また、味がしみこみやすいのも魅力。しょうゆやドレッシングなどの調味料となじみやすく、だしやスープで煮ても味がしっかり入るのでさまざまな具材と合わせた多彩な調理が可能です。
三陸ソーセージの味について
★サバジェンヌ/池田さんからのコメント★
魚肉ソーセージというと、「子どもむけ」のイメージや「味が単一的で食べて飽きる」というイメージがありましたが、三陸ソーセージは「グルメな大人」も納得の美味しさだと思います。
とにかく、一般的な魚肉ソーセージとは一線を画する味わい。まず違うのは、素材の旨みの感じ方、雑味のなさ、しっとりした食感、「味しみ」のよさ!
ぜひ試してみていただきたいのはカットしてお刺身を食べるように、しょうゆとわさびで食べること。ほどよくしょうゆがしみて、魚の旨みが引き立ちバツグンの美味しさです。日本酒のおともになる魚肉ソーセージはこれまで食べたことがありません。
上品な味わいなので、和食にもぴったり。のりまき、天ぷらに。煮物に使うと、だしになじみ、旨みも出て美味しく仕上がります。
ふかチーズは本格派のチーズやハーブもプラスされて、ワインにぴったり。そして洋風レシピに使いこなせます。こちらも味しみがよいので、サラダに使うとドレッシングがしみて野菜としっくりなじみやすく美味しくいただけます。またスープや洋風煮込みに使うとビストロ風の仕上がりに。スパイスとの相性もバツグンなのでエスニックに使うのもおすすめ。
レシピ① 三陸ソーセージのやみつき海苔巻き 約20分

材料(1本分・2人前)
- 酢飯 …… 200g
- 厚焼き卵 …… 20g
- 干し椎茸(味付け) …… 20g
- かんぴょう(味付け) …… 20g
- 三陸ソーセージあみえび(縦1/4) …… 1本
- のり(19×21cm) …… 1枚
作り方
- 巻きすにのりを置き、酢飯を広げる。
- 中央に具材を並べて巻き、軽く締める。
- 2cm幅に切る。
レシピ② 三陸ソーセージのカルパッチョ風サラダ 約5分
材料(2人前)
- 三陸ソーセージあみえび(薄切り) …… 1本
- ベビーリーフ …… 1/4袋
- オリーブオイル …… 適量
- レモン汁 …… 適量
- ピンクペッパー …… 少々
作り方
- 皿にソーセージとベビーリーフを盛る。
- オリーブオイルとレモン汁をかけ、ピンクペッパーを散らす。
レシピ③ 三陸ソーセージの薬膳おでん 約25分
材料(2人前)
- だし …… 400ml
- 三陸ソーセージあみえび …… 1本
- ナガイモ(輪切り) …… 適量
- しめじ …… 1/2パック
- 卵 …… 2個
- 昆布 …… 1枚
作り方
- 鍋にだしと具材を入れ、中火で20分煮込む。
三陸ソーセージに新商品が登場!国産材料を使用したかつおとさんまが皆様の食卓をより豊かにしてくれます!
そしてもちろん、今回も美味しいアレンジレシピをご紹介!
ご家庭でも簡単にできるレシピなので、ぜひお試しください!
レシピ① 三陸ソーセージかつおの洋風たたき

材料(2人前)
- 三陸ソーセージかつお(斜め薄切り)……2本
- 青じそ(千切り)……4枚
- 青ねぎ……2本
- ピンクペッパー……適量
- 【たたきのタレ】
ポン酢・オリーブオイル・マスタード大さじ1、にんにく・しょうがのすりおろし 少々
作り方
- 器に三陸ソーセージを盛り付け、混ぜ合わせた【タレ】を回しかけ、青じそ、青ねぎを
のせ、ピンクペッパーを散らす。
レシピ② 薬膳ソーセージかつお天そば

材料(2人前)
- 三陸ソーセージかつお(縦半分、横3等分に切る)……1本
- にんじん(細切り)……1/4本
- ほうれん草……1/2把
- わかめ……20g
- そば(袋の表示に従って茹でる)……2袋
- 天ぷら粉……60g
- 揚げ油・クコの実……適量
- 【つゆ】
めんつゆ(3倍濃縮)1/2カップ、水3カップ
作り方
- にんじんは細切りにしてゆでる。ほうれん草はゆでて冷水に入れ、水気をしぼり、食べやすく切る。
- 三陸ソーセージは、天ぷら粉を水1/2カップで溶いた衣にくぐらせて、熱した揚げ油に入れて揚げる。
- 器にそばを盛り、温めた【つゆ】をかけて、①、②、わかめをのせる。
レシピ③ 三陸ソーセージさんまつみれ汁風 薬膳温活スープ

材料(2人前)
- 三陸ソーセージさんま(1cm幅薄切り)……1本
- 玉ねぎ(薄切り)1/2個……
- にんじん(半月切り)……1/4本
- 黒きくらげ(乾燥 水で戻し細切り)……3g
- ねぎ(斜め薄切り)……1/2本
- ニラ(4cm長さに切る)……1/2本
- にんにく(みじん切り)……1かけ
- ごま油……少々
- 【スープの素】
酒 大さじ1、しょうゆ・オイスターソース 小さじ1
サラダ油、塩・こしょう 適量
作り方
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを炒め、香りが出たら玉ねぎ、にんじんを入れて炒めしんなりしたら三陸ソーセージ、黒きくらげ、ネギも入れて炒め合わせる。
- ①に水3カップ、【スープの素】を加えて熱し、煮立ったら火を弱めて5分煮たらニラを加えてサッと火を通す。ごま油をふり、塩・こしょうで味を調える。
レシピ④ 三陸ソーセージさんまの酢豚風

材料(2人前)
- 三陸ソーセージさんま(乱切り)……2本
- にんじん(乱切り)……1/2本
- 玉ねぎ……(1cm幅に切る)……1/2個
- ピーマン……2個
- ごま油……少々
- サラダ油・塩・こしょう……適量
- 水溶き片栗粉……大さじ2 (片栗粉大さじ1/2を水大さじ2に入れて混ぜる)
- 【タレ】
ケチャップ・酢 大さじ2、みりん 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1
作り方
- にんじんは耐熱皿に入れてラップをかけてレンジで3分加熱する。
- フライパンに油を入れて熱し、三陸ソーセージをこんがり焼いて取り出す。
- たまねぎ、①、ピーマンをフライパンに入れて炒める。火が通ったら⓶を入れて炒め合わせ、【タレ】と水溶き片栗粉を混ぜ合わせて加え全体を混ぜる。ごま油をふり、塩・こしょうで味を調える。







