【レシピ大公開】けせんぬまペイ!考案 フカ肉を使った新メニュー気仙沼フカカツ(復活)サンド

気仙沼市住みます芸人『けせんぬまペイ!』とは?

けせんぬまペイ!
どうも!気仙沼市住みます芸人の「けせんぬまペイ!」と申します。様々な企画やイベントに挑戦しながら気仙沼の魅力を発信していきたいと思っております。まずは第一弾『フカカツ(復活)気仙沼プロジェクト』動画をご覧ください!ぺーーーーーイ👌

【けせんぬまペイ!】 NSC東京18期生。2022年1月より宮城県気仙沼市住みます芸人になる。気仙沼への移住を機に芸名を「けせんぬまペイ!」に改名。水産業が盛んな気仙沼市にて調理師免許を活かし、気仙沼の魅力を伝える活動を行っている。けせんぬまペイ!の奮闘の様子はBSよしもと「Cheeky’s a Go Go!~行く・見る・味わう・楽しいニッポン~にて放送中(スマホ視聴可)。

フカカツ(復活)気仙沼プロジェクト第一弾!【巨大魚】食用サメをまるごと捌いてみた【前編・後編】

けせんぬまペイ!
気仙沼市はサメの水揚げ量日本一。気仙沼といえばフカヒレが有名ですが、フカ肉の生産量も国内屈指です。実際に工場で食用さめを捌いてみました!

YouTubeチャンネル『ペイ!と気仙沼の仲間たち。』

【潜入!】フカカツ製造工場をリポート! 

気仙沼フカカツ(復活)プロジェクト第一弾!けせんぬまペイ!考案 気仙沼フカカツサンド レシピ大公開!!

けせんぬまペイ!
フカ肉は【低カロリー・高タンパク・ビタミンB郡】が豊富に含まれた健康食材で、クセがなく・さっぱりとした味わいが特徴。また、骨がないので、子供にも大人気の食材なんですよ。ぼくはエスニック料理が得意なので、子供からご年配の方まで楽しんでもらえるように、スイートチリソースとテリヤキソースをベースにした「気仙沼フカカツ(復活)サンド」を考案しました。ぜひご自宅でチャレンジしてみてくださーい!

【材 料】※1人前

  • バンズ(食パンでも代用できます。)
  • フカカツ・・・1切
  • 輪切りトマト・・・1枚
  • 千切りキャベツ・・・適量
  • スライス玉ねぎ・・・1/4
  • チリマヨソース
    スイートチリソース 大1、マヨネーズ 大2
  • テリヤキソース
    しょうゆ大2、料理酒大2、みりん大2、砂糖大1

【作り方】

  1. 野菜を適当なサイズにカットし、スライス玉ねぎは軽く素揚げしておきます。
  2. スイートチリソースとマヨネーズを混ぜてチリマヨソースを作ります。
  3. バンズは薄く焼き色がつく程度にトースターで焼きます。
  4. フカカツを油であげます。
  5. 別のフライパンにテリヤキソースの材料を入れ、弱火で熱します。とろみがついてきたら【4】を入れ、全体に絡めたら火からおろします。
  6. バンズに、チリマヨソース⇒ フカカツ ⇒ 野菜 ⇒ チリマヨソースの順に乗せれば、完成です。
けせんぬまペイ!
ちなみに「気仙沼フカカツサンド」は気仙沼海の市リアスキッチンで食べることできます!

Twiiter:@kesennuma_peii

フカカツをもっと美味しく!簡単アレンジソースレシピ

けせんぬまペイ!
フカ肉はクセがなくさっぱりしているから、いろんなソースに合いますよ。フカカツにぴったりのソースレシピを5つ紹介!

ラビゴットソース

【材 料】※約4人前

トマト1個、玉ねぎ小1個、キュウリ2本、オリーブオイル大さじ4、酢大4さじ、塩コショウ少々

【作り方】

  1. 玉ねぎは、みじん切りにして水にさらして辛みを抜き、よく絞っておく。
  2. トマトは湯向きし種を取り5㎜位の角切りにする。
  3. 胡瓜は5㎜位の角切りにする。
  4. 下処理した野菜とオリーブオイル、酢をボールに入れよく混ぜ塩コショウで味を調える。
  5. 揚げたフライに適量かけて食べる。

具たくさんタルタルソース

【材 料】※約4人前

茹で卵4個、ラッキョウ8ケ、玉ねぎ1/2ケ、キュウリ1/2本、コーン大8、トマト1/2ケ、マヨネーズ大8、レモン汁塩コショウ少々、

【作り方】

  1. お好みの具材を3mm位の角切りにする。
  2. 【1】にマヨネーズ・レモン汁を和え、塩コショウで味を調えば完成。
  3. 揚げたフライに適量かけて食べる。

ピリ辛玉ねぎソース

【材 料】※4人前

玉ねぎ小1個、リンゴ1/8個、生姜チューブ小1、ニンニクチューブ小1、砂糖大1、酒30cc、みりん30cc、醤油40cc、鷹の爪少々

【作り方】

  1. 用意した材料を鍋に入れ、火にかける
  2. 水気がなくなりとろみがつくまで煮詰めたら完成

黒酢あんかけソース

【材 料】※4人前

酢大 2、砂糖 大2、醤油 大2、水 大2、片栗粉 小1

【作り方】

  1. 用意した材料を混ぜて、火にかけ、とろみが出たら完成

トマトソース

【材 料】※4人前

玉ねぎ(みじん切り)50g、ケチャップ大3、オリーブ油 大1、にんにく(チューブ)小1、水 大3、醤油 小1、塩・コショウ 少々、お好みで乾燥バジルor大葉(みじん切り)

【作り方】

  1. オリーブ油をフライパンで熱し、にんにくで香りづけをしたら、みじん切り玉ねぎを炒める。
  2. 玉ねぎがしんなりしてきたら、醤油、ケチャップ、水を入れて、煮詰めます
  3. 最後に塩・コショウで味を調えて完成。

けせんぬまペイ!
もちろん、市販のソースでも美味しいよ👌

阿部長商店公式オンラインストア「うまい!三陸」販売中

気仙沼名物ふかカツ 518円

高たんぱく・低脂肪・低カロリーのサメ肉をカツにしました。冷凍状態のまま油で揚げれば、クセのないさっぱりとした口当たりのお魚カツが出来上がります。

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